[:ro]

VEZI IN CE PARTE A CORPULUI SE DEPUNE GRASIMEA SI ITI VOI SPUNE CUM SĂ REZOLVI ACEASTA PROBLEMA 

Obezitatea nu este o problemă alb-negru. Există mai multe cauze care stau la baza de obezitate, precum și mai multe moduri diferite de a le trata. Unele metode sunt eficiente pentru unii și pentru alții nu.

Un studiu recent de sanatate Yorkshire a luat o privire la un grup de 4.000 de adulti obezi si a fost capabil să le plaseze în șase grupe distincte.

Femei tinere sănătoase – femeile care au fost obeze  în general, a avut mai putine complicatii legate de obezitate, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2.

Barbatii care consuma alcool – ca mai sus, dar cu un consum mai mare de alcool.

Persoanele nefericite si anxioase de vârstă mijlocie – predominant femei, cu o sănătate mintală și stare de spirit proasta.

 Vârstnici sănătoși – sănătate genrala buna, dar cu un  consum de alcool mai mare si o tensiune arteriala mare.

Din punct de vedere fizic bolnavi, dar fericiti – persoanele in varsta cu mai multe boli cronice, cum ar fi osteoartrita, dar cu un tonus mintal bun.

Sănătate saraca – cei mai săraci oameni care au fost defavorizati din punct de vedere economic au avut cel mai mare număr de boli cronice.

Aceasta cercetare este importanta, deoarece intelegerea cauzelor care stau la baza obezitatii pot ajuta o persoană sa le combata. Acesta este un pas mare in tratamentul obezitatii, dar mai multe cercetari trebuie să fie făcute.

Cu toate că imaginile prezentate mai sus, nu are legatura cu acest studiu, sa iti dai seama care este problema ta te va ajuta sa-ti rezolvi problema mai usor.

Să iti explic mai jos despre ce este vorba.

1.Obezitate in partea superioara a corpului

Acest lucru înseamnă că de obicei mananci prea mult si nu faci antrenament suficient. Încercați sa renuntati la dulciuri și încercați să va antrenati timp de 30 de minute in fiecare zi. Dacă acest lucru nu ajută, consultați un doctor.

2. Obezitatea in partea centrata la stomac

Greutatea în plus în acest loc poate fi cauzata de stres, anxietate sau depresie. Asociind exercitii fizice si tehnici de relaxare pot fi cea mai bună metodă pentru a rezolva această problemă. Din nou, se recomandă ajutorul unui profesionist din domeniul sanitar sau terapeut.

3. Obezitatea in partea de jos a corpului

Aceasta este o problemă comună pentru majoritatea femeilor. Exerciții care includ tonifierea inferioara a corpului, asociat cu antrenamente cardio, sunt esențiale pentru a elimina această problemă de grăsime. Această zonă poate fi dificilă. Nu ezita sa ceri ajutor.

4.Obezitatea prin umflarea stomacului

Grăsimea din acest loc poate fi cauzata de consumul excesiv de alcool și / sau dificultăți de respirație. Încercați să reduceti cantitatea de alcool consumată și să va concentrati asupra unor exerciții de respirație, respirația corectă este un  exercițiu pentru tot trunchiului.

5.Obezitatea in partea de jos a corpului, care include partea inferioara a picioarelor

Acest lucru apare cel mai frecvent la persoanele care sunt gravide. Picioarele pot fi umflate. Încercați aerobic in apă pentru a lua presiunea de pe picioar și  articulații, și stati cu picioarele ridicate.

6. Stomac foarte mare si grasime in partea superioara a spatelui

Acest lucru este similar cu tipul unu în care nu exista activitate. Antrenamentul este vital, acest lucru iti mentine nivelului de zahar din sange stabil. Incearca sa mananci des si mese mici.

Știind ceea ce este necesar pentru o anumită problemă de obezitate este esențială pentru a descoperi cea mai bună metodă pentru a îndepărta grăsimea. Cu toate acestea, problemele hormonale si genetice ar trebui să fie incluse sau luate în considerare în cazul în care planurile de pierdere în greutate nu funcționează. Un profesionist din cadrul medical va fi în măsură să vă ajute!

[:]