Victor Diaconescu

Sunteți una dintre acele persoane care nu vrea nimic mai mult decât un abdomen perfect? Cu unele antrenamente corecte pentru abdomen și o dieta bine structurata, […]

Construiți un spate masiv cu aceste exerciții .   Indreptari   De ce este pe listă: Acestea sunt mai mult decât un exercițiu de spate – […]

    Te-ai uitat vreodată la brațele unei persoane și ți-ai dorit ca brațele tale să fie definite așa? Tricepsul perfect care arată ca o amprenta […]

Puțini oameni se bucură de o zi de umăr, dar daca-l neglijezi este riscul tău. Dezvoltandu-va in partea superioara, subtiati talia pentru a sculpta această râvnită […]

Dieta nu trebuie să fie dificilă. Mulți dintre noi se uită la crearea unui plan de hrană sensibil și eficient, dar nu vor să treacă prin […]

Nu trebuie sa petreci prea mult timp pe forumurile de culturism pentru a gasi o tona de discutii cu privire la faptul daca este sau nu […]

Aveti o roata de rezervă în jurul burții dvs.? Nu esti singur: Cincizeci si patru la suta din adultii au acum grasime multa in zona abdominala, […]

Probabil că nu aveți nevoie de niciun fel de convingere pentru a realiza beneficiile estetice ale dezvoltării muschilor trapezi – acest mușchi lung sub formă de […]

Cum sa scapi de pielea ramasa:   Întrebarea principală, după ce ați fost atenta la dieta dvs. și ați pierdut în greutate, este: cum pot să-mi […]

Incercați aceste 3 exerciții de scoala vechie pentru spate și piept și veți obține rezultate uimitoare. Uneori trebuie să urmați calea clasică. 1. T-BAR ROWS -Acest […]

Folosirea cafeinei in imbunatatirea performantelor atletice este de lunga durata, poate ca ati folosit-o pentru a-ti creste energia pentru evenimentele lungi. Suplimentele au intrat pe piata […]

Majoritatea dintre noi tindem să uităm complet de nutriție în momentul în care începem să ne bucurăm de antrenamentele noastre și de sculptarea corpului nostru. Gândindu-ne […]