If you want to change,
you have to be willing to be uncomfortable!


Iti doresti o transformare radicala si de durata dar iti lipsesc autodisciplina si determinarea? Nu stii de unde sa incepi? Sunt pregatit sa te ajut!


De ce sa lucrezi cu mine

Blog

July 23, 2018

11 DINTRE CELE MAI BUNE PLANTE PENTRU ELIMINAREA GRASIMII, TOXINELOR ȘI IMBUNATATIREA METABOLISMULUI

    Pierderea in greutate este unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le vei face vreodata, pentru ca trebuie sa-ti refaci complet stilul de […]
July 23, 2018

VA PROVOC 28 DE ZILE PENTRU A TRANSFORMA GRASIMEA DE PE BURTA INTR-UN ABDOMEN TONIFIAT!   Nimănui nu-i place burta. Chiar dacă suntem slabi, s-ar putea […]
July 22, 2018

PROVOCARE DE 7 ZILE PENTRU FUNDUL TAU (FARA GENUFLEXIUNI)

  Dacă în următoarele 7 zile poți avea un fund mai ridicat? Doar șapte zile și tot ce trebuie să faceți este să efectuati 3 exerciții. […]
July 20, 2018

4 EXERCIȚII CARE ITI LUCREAZA EFICIENT ABDOMENUL!

    Subțire, inteligent și puternic mușchi de la abdomen sunt o reflectie a unui organism in forma. Experții în domeniul sănătății recomandă întotdeauna să se […]
July 20, 2018

Din cauza asta nu ar trebui să ratati vreodata micul dejun!

    Una dintre cele mai importante mese ale zilei este micul dejun. Importanța micului dejun este imensă. Prin urmare, în acest articol vă vom ajuta […]
July 18, 2018

Piept mare, spate mare, foarte rapid

  De aceea am petrecut ultimii ani marind cunostiintele despre antrenament. Sunt doar atât de multe lucruri pe care le pot spune despre antrenamentele pentru mușchii […]
July 17, 2018

Provocare 7 zile de dieta- O săptămână de mâncat mai sanatos

  Mănâncă migdale și renunta la zahăr.   Începeți ziua prin a mânca trei pătrimi dintr-o ceașcă de migdale – în mod ideal uscată. Ce veți […]
July 16, 2018

Faceti dușuri reci timp de o săptămână Schimbati o stare proastă cu apă rece. Reia-ți energia și motivația instantaneu.

    Faceti următorul duș rece   Acest lucru sună ca un exercițiu de suferință inutilă, dar devine mai ușor și beneficiile depășesc primele 30 de […]
July 13, 2018

Respectați aceste 5 persoane în sala dvs. de fitness

    Sala de fitness este plină de obsedati de telefoane, de persoane care fac biceps in cusca de genuflexiuni. Deci arati-le putin respect acestor persoane: […]
July 11, 2018

Micul dejun care stimulează productia de testosteron

  Micul dejun american standard este bun pentru sportivii care doresc să rămână sănătosi? Da, dacă o faci așa.     Care este cel mai bun […]
July 10, 2018

Luați acest medicament o dată pe zi -6 motive pentru a lua acest medicament

      Aspirina pentru slabit și longevitate   Este probabil cel mai vechi medicament din lume și cel pe care vrei să-l iei cu tine, […]
July 9, 2018

Provocarea de 1 minut in culturism

  Scuturați antrenamentele și aprindeți o nouă creștere a masei musculare. Iată cum să faceți asta … dacă vă puteți descurca.     Cele două tipuri […]