If you want to change,
you have to be willing to be uncomfortable!


Iti doresti o transformare radicala si de durata dar iti lipsesc autodisciplina si determinarea? Nu stii de unde sa incepi? Sunt pregatit sa te ajut!


De ce sa lucrezi cu mine

Blog

February 20, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Un antrenament de 4 minute care face cat o oră la sala de sport

                  Exercițiile de mare intensitate nu sunt potrivite pentru toata lumea, mai ales în epoca noastră in care timpul e tot mai scurt. Dar asta […]
February 20, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

7 EXERCITII SIMPLE CARE VA VOR TRANSFORMA TOT CORPUL IN DOAR 4 SAPTAMANI

                  Pentru a fi în formă, am venit cu câteva exerciții simple, care va schimba modul în care arati  în  mai puțin de patru săptămâni. […]
February 19, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

CELE MAI BUNE EXERCITII PENTRU COAPSE SEXY(VIDEO)

  Astazi antrenam coapsele pentru ca stiu ca voua va place sa va tonifiati zona aceea a corpului tău. Nu aveți nevoie de greutăți pentru a […]
February 19, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

6 MOTIVE DE CE NU PIERDEM IN GREUTATE

                  Există puține lucruri în această lume mai frustrante decât să nu se vadă rezultatele la sala de sport. În cazul în care ați fost […]
February 19, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

5 EXERCITII SIMPLE PENTRU UN BUST FERM SI FRUMOS

                  Chirurgia nu este singura modalitate de a mări dimensiunea sanilor – de fapt  exercitiile facute  în mod corect este cel mai sigur mod de […]
February 18, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

4 MISCARI PENTRU UN FUND PUTERNIC SI TONIFIAT

  Aceste mișcări pentru fund sunt perfecte.   Gata să lucrezi  fundul tău? Aceste mișcări sunt exact ceea ce ai nevoie! Fesierii sunt muschi mari: De […]
February 18, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

ÎMBUNĂTĂȚEȘTE-ȚI ÎMPINSUL DE LA PIEPT ȘI CONSTRUIEȘTE-ȚI UN PIEPT MASIV

  Aproape toți oamenii care s-au antrenat vreodată într-o sală de sport au încercat impinsul la bancă, un lucru normal, pentru că impinsul la banca este […]
February 18, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

8 EXERCITII PENTRU UN POSTERIOR DE INVIDIAT

                 Există o mulțime de castiguri daca va antrenati  zi de zi, care depășesc în mod clar un fizic bun. Pentru început, există  sanatatea ta, […]
February 17, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

CUM SA FACI ANTRENAMENTUL 5 x 5 SA FUNCTIONEZE SI PENTRU TINE

  In aceste zile, toată lumea pare obsedata de obiectivele lor din fitness și nu pot fi mai fericit de lucrul acesta.O treime din adultii americani […]
February 17, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

ANTRENAMENT PENTRU PICIOARE CARE IL PUTETI FACE ACASA

                  O mulțime de oameni amână sesiunea de exercitii pentru picioare, mai ales în cazul în care aceasta trebuie să se facă vineri seara, după […]
February 17, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

12 MOTIVE PENTRU CARE AR TREBUI SA FACI SPORT IN FIECARE ZI

                  Ați putea face exercitii  în scopul de a pierde în greutate, dar acesta nu ar trebui să fie singurul tau motiv. În cazul în […]
February 16, 2017
Victor Diaconescu Peresonal Trainer

DUPA ACESTE 30 DE ZILE DE EXERCITII VEI AVEA CEL MAI FRUMOS POSTERIOR

                 Genuflexiunile sunt la moda acum, si in timp ce cu siguranță este o realizare pentru a lucra drumul până la 200, 500 sau chiar […]