If you want to change,
you have to be willing to be uncomfortable!


Iti doresti o transformare radicala si de durata dar iti lipsesc autodisciplina si determinarea? Nu stii de unde sa incepi? Sunt pregatit sa te ajut!


De ce sa lucrezi cu mine

Blog

March 9, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

ABDOMEN PUTERNIC CU ANTRENAMENT DE 7 MINUTE

                   Când vine vorba de HIIT, beneficiile depășesc cu siguranță contrariile. În timp ce se poate simti neplăcut pentru a împinge corpul catre extrema […]
March 9, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

2 EXERCITII SI 4 ALIMENTE CATRE UN POSTERIOR PERFECT

                   Amintiți-vă că suntem ceea ce mancam, iar dacă doriți să obțineți fesele perfecte, mâncând corect si ceea ce trebuie este la fel de […]
March 9, 2017
Victor Diaconescu Pesonal Trainer

CUM SA ITI LUCREZI MUSCHII OBLIQUES, FESIERII SI PICIOARELE CU UN SINGUR EXERCITIU

                   Pregateste-te pentru a lucra mijlocul, picioarele, si fundul – toate în timp ce faceti stretching pentru umeri și spate, și obțineti si ritmul […]
March 8, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

PETRECE DOAR 12 MINUTE IN FIECARE ZI. AICI SUNT CELE MAI USOARE EXERCITII PENTRU NISTE PICIOARE SEXY

  Pentru a putea avea coapse subțiri, urmăriți video-ul care vă va arăta cum să faceti acest lucru, în doar 12 minute pe zi.   Una […]
March 8, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

3 EXERCITII PENTRU A AVEA UN POSTERIOR PERFECT

                 Este imposibil să ne imaginăm un corp frumos, fără prezența unui posterior frumos. Vestea bună e că nu trebuie să mergi la sala de […]
March 8, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

UN EXERCITIU, 4 MINUTE, 28 DE ZILE, UN CORP NOU

  Du-ti corpul într-o formă perfectă în același mod cum fac alti oameni din întreaga lume. Forma perfecta a corpului  se poate realiza printr-un exercitiu eficient […]
March 7, 2017

8 EXERCIȚII CARE VA AJUTA SA ARDETI MAI MULTE CALORII DECAT ALERGATUL

  În cazul în care obiectivul dvs. este de a pierde câteva kilogramele in plus si de a imbunatati conditia dvs., există mai multe moduri de […]
March 7, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

CUM SA INTINDETI PIELEA LASATA IN MOD NATURAL

  Piele și lasarea ei nu arata bine.Daca doriți să îmbunătățesti starea de sănătate a pielii și  pentru un aspect mai tineresc, aveți nevoie sa găsiti […]
March 7, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

5 EXERCIȚII PENTRU DIFERITE ZONE ALE ABDOMENULUI

  Greutatea excesivă în zona stomacului este primul lucru pe care oamenii il observa la cei care au castigat recent in greutate. Poate că volumul stomacului […]
March 6, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

5 EXERCIȚII PENTRU DEZVOLTAREA FUNDULUI TAU

  Fiecare femeie vrea un fund perfect, strâns, și sexy, cum veZI în reclame pentru produseLE anti-celulita. Nu numai că are un fund în formă dar […]
March 6, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

5 REGULI PENTRU A CONSTRUI MASA MUSCULARA

  Lumea din fitness este într-o continuă schimbare. Demult au trecut zilele cand cei mai mari si feroce culturisti obtineau de contracte majore, erau sub lumina […]
March 5, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

8 MISCARI PENTRU UN ABDOMEN PLAT

  Te-ai plictisit sa face aceeași rutina veche pentru abdomen și sa nu vezi nici un rezultat? În primul rând, voi sublinia faptul că exercițiile de […]