Articole

  Fetele cu muschi au ajuns recent in lumina reflectoarelor pe social media. Senzațiile online, cum ar fi Cass Martin și Jamie Eason, au făcut-o sexy […]

  Să începem prin a vă spune ceva ce nu doriți să auziți, mai ales dacă citiți acest lucru, așteptând cu nerăbdare prima bere de vineri. […]

    Astăzi împărtășesc cu voi un program de antrenament pentru cresterea masei musculare care m-a ajutat să câștig 10 de kilograme de mușchi în mai […]

Creați un spate sculptat și construiți-va bicepsul cu acest antrenament uimitor. Acest articol vă va duce printr-o multitudine de exerciții benefice pentru spate și biceps. Acest […]

Spunând că lămâile sunt super-alimente este o subevaluare. Nu numai că ele adaugă o aromă abundentă la o varietate de feluri de mâncare, dar și oferă […]

Aceste mișcări au devenit piese importante în fiecare plan serios de antrenament! 1. Deadlift Se poate spune că regele tuturor exercițiilor, deadlift lucreaza fiecare grup major […]

 Este atât de greu să rezistati poftei atunci când sunteți la o dietă strictă. Sa fim cinstiti! Simțiți foame tot timpul și când deschideți ușa frigiderului, […]

Știm cât de greu este să găsim timp pentru a merge la sala de sport în mod regulat. Dar, am găsit pentru dvs. un exercițiu care […]

    Iată câteva exerciții pentru a ajuta băieții slabi să obțină rapid brate mari. Toată lumea știe că cea mai notabilă parte a corpului atunci […]

    Iată ceva care te-ar putea face să începi! Aici avem cinci sfaturi pentru un spate puternic. Astăzi, la ce ne vom concentra? Ne vom […]

    Ați facut flexii zilnic la sală, încercând să construiți brate mai mari. Ați observat câteva rezultate impresionante, dar există doar o problemă: brațele nu […]

    Dac vreti să vă vedeți abdomenul – cu adevarat să vă vedeți abdomenul, nu doar o definiție ușoară este suficienta – trebuie să renunțați […]