Victor Diaconescu

January 17, 2018
Câte zile pe săptămână ar trebui să ma antrenez pentru a construi masa musculara

Câte zile pe săptămână ar trebui să ma antrenez pentru a construi masa musculara

  Ce se va întâmpla dacă mă împing să mă antrenez cât mai mult posibil pentru a construi mușchi? Cât de mult este prea mult? Câte […]
January 17, 2018
Afecteaza sexul capacitatea de a construi masa musculara?

 Afecteaza sexul capacitatea de a construi masa musculara?

  O întrebare pe care mulți băieți interesați de culturism se gândesc, dar care sunt puțin prea timizi să întrebe dacă sexul înainte de antrenament va […]
January 16, 2018
Un exercițiu simplu pentru corpul superior care vă va dezvolta deltoidul posterior

Un exercițiu simplu pentru corpul superior care vă va dezvolta deltoidul posterior

  Când vine vorba de antrenamentul umerilor, exercițiile de impins adesea domnesc suprem în antrenamentele noastre. Ganditi-va la exercitii traditionale cu greutatea corporala, cum ar fi […]
January 16, 2018
Antrenament bicesp: Sfaturi și trucuri

Cel mai bun program de antrenament pentru biceps si triceps

  Nu toți mușchii răspund la fel și există alți factori implicați, cum ar fi genetica, dieta, intensitatea antrenamentului și așa mai departe. Cu toate acestea, […]