Victor Diaconescu

October 16, 2017
Cât de multă proteină ar trebui să mancam pentru a construi masa musculara?

Cât de multă proteină ar trebui să mancam pentru a construi masa musculara?

Un număr de factori pot afecta cantitatea de proteine ​​pe zi pe care ar trebui să o mâncați pentru a construi mai multi mușchi. Oricum, cantitatea […]
October 15, 2017
Faceți câștiguri: De câte ori pe săptămână ar trebui să vă antrenati?

Faceți câștiguri: De câte ori pe săptămână ar trebui să vă antrenati?

Te-ai întrebat vreodată de câte ori trebuie să te antrenezi pentru a obține cele mai bune rezultate? Răspunsul la asta ar putea veni. O cercetare recentă […]
October 13, 2017
5 greșeli pe care le fac incepătorii la impinsul de la piept cu bara

5 greșeli pe care le fac incepătorii la impinsul de la piept cu bara

Acesta este un scurt articol despre greșelile obișnuite pe care începătorii (și, uneori, cei care l-au experimentat mai repede) fac la impinsul de la piept cu […]
October 13, 2017
Ultimul ghid pentru suplimentele de proteine

Ultimul ghid pentru suplimentele de proteine- Sfaturi sanatoase

Ritmul rapid din ziua de azi de a trăi nu ne permite suficient timp pentru a consumat necesarul zilnic de proteine ​​pentru a vă menține forma […]