Victor Diaconescu

August 9, 2019

Exercitiu de izolare pentru triceps

  Distrugeti muschii tricepsului cu acest exercițiu unic la cablu.   Această variație de extensie a tricepsului este mult diferită de altele, deoarece vă permite să […]
August 7, 2019

Daca nu funcționează ridicarile laterale

  Dacă trapezul tau preia toata tensiunea, acest exercițiu nu va face mare lucru pentru umerii tai. Iată cum să remediați această problemă și să construiți […]
August 6, 2019

Cafeaua culturistului

  Are un gust uimitor, contribuie la creșterea mușchilor și face ca articulațiile dvs. suprasolicitate să se simtă mai bine. Iată cum să faci o ceașcă […]
August 5, 2019

Incearca acest exercițiu nou pentru picioare

    Spre deosebire de genuflexiunile convenționale, această versiune vă permite să găsiți o miscare  perfecta pentru articulațiile voastre.   Genuflexiunile hack obișnuite pot fi dureroase […]