Victor Diaconescu

July 8, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

3 exercitii sa-ti epuizezi bicepsul

Fără mâneci sau nu, nu există nici un motiv pentru care nu ar trebui să vă loviți cu greu bicepsii … sezonul de brate este tot […]
July 7, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

CUM SA CRESTI GAMBELE IN 6 PASI

Unii oameni se nasc în bani. Unii oameni se nasc cu un intelect uimitor. Și apoi sunt cei care au fost binecuvântați cu gambe masive. Nu […]
July 7, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Antrenament de flotari pentru acasa

Flotarile sunt unele dintre cele mai simple, mai puțin costisitoare și totuși cele mai eficiente exerciții pentru a construi un corp superior și secțiune mijlocie, cu […]
July 6, 2017

5 greseli intr-un antrenament de spate

Singura modalitate de a asigura o dezvoltare solidă este printr-o formă perfectă și o tehnică impecabilă. Daca faceti oricare dintre aceste erori subtile, dar comune de […]