Victor Diaconescu

June 10, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Programul de antrenament pentru începători pentru o perioada de 12 săptămâni

  Acest program de antrenament pentru bărbați a fost conceput pe o perioadă de 12 săptămâni. Programul pentru începători este destinat sa:   -Introduceți corpul la […]
June 10, 2017

Cele mai bune 4 exercitii pentru gambe

Sincer, mușchii gambei sunt incapatanati și dezvoltarea lor e dureroasa, de aceea majoritatea oamenilor nu se mai concentrează asupra lor. Genetica și o predispoziție la creșterea […]
June 10, 2017

7 Alimente sănătoase care de fapt va ingrașă

Evitați aceste alimente pentru a nu va ingrasa! Există multe așa-numite alimente sănătoase pe care oamenii le mănâncă deoarece cred că aceste alimente îi vor ajuta […]
June 9, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

8 Exerciții pentru sciatica și reducerea durerii spatelui

    Dacă începeți brusc să simțiți durere inexplicabilă în fesă, spate sau coapsă, este posibil ca nervul dumneavoastră sciatic să nu se descurce destul de […]