Victor Diaconescu

June 9, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

3 Exerciții pentru un abdomen sexy

                 Aici este un antrenament intens al abdomenului bazat pe trei exerciții care vor ajuta la construirea unui abdomen cu 8 patratele.                Este de […]
June 8, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Exerciții Kettlebell pentru forta si definire

  Dacă doriți sa construiti mai multi mușchi și să vă tonifiati mai repede, începeți să utilizați kettlebells. Nu numai că vei genera mai multă putere, […]
June 7, 2017

5 simple, dar uimitoare exercitii, care sa le faceti dimineata, pentru a va simti fit toata ziua!

Aceste exerciții sunt simple, dar eficiente. Nu conteaza cine esti, ce vrei sau cine vrei sa devii – cu totii avem aceasta dorinta de a avea […]
June 7, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

4 mușchii ignorați care ar trebui lucrati pentru un fizic simetric si armonios

  Opriți ignorarea acestor mușchi importanți!                   Exerciții precum presele de bancă, genuflexiuni, deadlift și exercitiile similare sunt minunate, deoarece aceste exerciții sunt eficiente pentru […]