Victor Diaconescu

May 23, 2017

OAMENII CARE IMBATRANESC FRUMOS AU ACESTE 5 OBICEIURI ZILNICE IN COMUN

Moartea este inevitabilă, fără îndoială, dar noi, ca ființe umane, dorim să trăim o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită. Deși exercițiul, dieta și […]
May 23, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

5 exerciții de plank care lucreaza mai multi muschi nu doar abdomenul!

Ținerea unei scânduri poate părea uneori o eternitate. Timpul încetinește. E minte asupra materiei. Tu, față de abdomenul tau care tremura. Te-ai uitat din nou la […]
May 22, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

DE CE TREBUIE SA ADAUGATI MAI MULTE RIDICARI LATERALE LA ANTRENAMENT

                Majoritatea persoanelor consideră că umerii sunt foarte greu de construit. Chiar dacă au câștigat putere, forma și definirea lor e foarte greu de obtinut.                 […]
May 22, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Cum sa cream un plan de nutritie perfect pentru a ne atinge obiectivele

  Dacă planul dvs. de nutirtie nu este ceea ce trebuie să fie, rutina de antrenament va eșua complet indiferent cât de perfectă este.   Aceasta […]