Victor Diaconescu

May 4, 2017

CELE MAI BUNE EXERCITII PENTRU PICIOARE

Dacă nu mergeti la o sală de fitness sau nu puteți ajunge, picioarele dvs. pot să devină slabe. Doar includeți aceste exerciții de greutate corporală în […]
May 3, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

4 METODE DE STRETCHING PENTRU A ELIBERA TENSIUNEA

                    Senzație de rigiditate? Stăpânește aceste metode de stretching pentru a elibera tensiunea înainte sau după antrenament.   Hip Flexor                 Pasul în față […]
May 3, 2017

Vitamina C – ingredientul anti-îmbătrânire

Vitamina C este necesară pentru producerea de colagen, proteina care formează principala structură de susținere a pielii noastre. Vitamina C stimulează, de asemenea, creșterea producției de […]
May 2, 2017

7 SFATURI PENTRU A VA IMBUNATATII STIMA DE SINE

Îmbunătățiți-va încrederea și stima de sine cu aceste sfaturi! 1. Reducerea utilizării mijloacelor de comunicare socială: Nu mai verificați câți prieteni sau adepți au oamenii și […]