Victor Diaconescu

February 21, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

7 EXERCITII PENTRU ABDOMEN MULT MAI EFICIENTE DECAT CRUNCH

                  Nu există nici o indoiala ca abdomenele iti pot tonifia trunchiul, dar ele nu sunt cele mai eficiente atunci când vine vorba de un […]
February 21, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

PLAN DE ANTRENAMENT DE 10 MINUTE PENTRU UN ABDOMEN PERFECT

  În cazul în care doriți să obtineti un abdomen perfect veți avea nevoie de un pic mai mult decât simpla reducere a tesutului adipos din […]
February 21, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

10 EXERCITII CU KETTLEBELL PENTRU UN ANTRENAMENT FULL BODY

                  V-ati intrebat vreodată ce se va întâmpla în cazul în care încorporati o serie de exerciții de kettlebell în rutina de antrenament, o dată […]
February 20, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Cum sa construiesti un piept mai mare

Sa faci un piept masiv nu este de loc ușor, mai ales în cazul în care singurul aparat este banca. Înfrânge pieptul plat și incearca sa […]