Victor Diaconescu
July 20, 2018
Una dintre cele mai importante mese ale zilei este micul dejun. Importanța micului dejun este imensă. Prin urmare, în acest articol vă vom ajuta […]
July 18, 2018
De aceea am petrecut ultimii ani marind cunostiintele despre antrenament. Sunt doar atât de multe lucruri pe care le pot spune despre antrenamentele pentru mușchii […]
July 17, 2018
Mănâncă migdale și renunta la zahăr. Începeți ziua prin a mânca trei pătrimi dintr-o ceașcă de migdale – în mod ideal uscată. Ce veți […]
July 16, 2018
Faceti următorul duș rece Acest lucru sună ca un exercițiu de suferință inutilă, dar devine mai ușor și beneficiile depășesc primele 30 de […]
July 13, 2018
Sala de fitness este plină de obsedati de telefoane, de persoane care fac biceps in cusca de genuflexiuni. Deci arati-le putin respect acestor persoane: […]
July 11, 2018
Micul dejun american standard este bun pentru sportivii care doresc să rămână sănătosi? Da, dacă o faci așa. Care este cel mai bun […]
July 10, 2018
Aspirina pentru slabit și longevitate Este probabil cel mai vechi medicament din lume și cel pe care vrei să-l iei cu tine, […]
July 9, 2018
Scuturați antrenamentele și aprindeți o nouă creștere a masei musculare. Iată cum să faceți asta … dacă vă puteți descurca. Cele două tipuri […]
July 6, 2018
Fereastra post-antrenament Când vine vorba de accelerarea recuperării dintr-un antrenament, nici o perioadă de timp nu poate fi la fel de importantă […]
July 5, 2018
1 – Greutățile libere sunt mai importante ca aparatele cand vrei sa construiesti masă Dacă încercați să construiți muschi, obiectivul dvs. de fiecare dată […]
July 4, 2018
Probabil că ați văzut titluri care spun ceva de genul: “FDA declară că terapia cu testosteron este nesigură” sau “Terapia cu testosteron cauzează […]
July 3, 2018
Cum să o faci Începeți într-o poziție de plank cu capul neutru și cu brațele la lățimea umărului. Palmele ar trebui să fie […]