Victor Diaconescu

November 12, 2018

Antrenament dublu pentru triceps

    Utilizați acest set compus pentru a vă epuiza complet fibrele musculare și a lovi capul lung neglijat al tricepsului.     Seturile compuse sunt […]
November 9, 2018

Gustarea care distruge grasimea de pe abdomen

    Gustați-le după-amiaza și pierdeți grăsime în jurul taliei.     Migdalele și mărimea taliei   Dacă mâncați o mână de migdale în după-amiaza în […]
November 7, 2018

Antrenament compus pentru piept

    Dublati efortul pectoralilor și forțează-i să crească. Iată cum.       Spre deosebire de un superset, care de obicei vă asociază două exerciții […]
November 6, 2018

Distrugeti bicepsul cu aceasta metoda de antrenament

    Acest mod unic de a face repetari este foarte bun pentru câștigurile de masa musculara. Atenție: Este greu!     Contrast dinamic / izometric […]