Victor Diaconescu

August 17, 2018

Pompati-va și mentineti o pozitie ziometrica pentru deltoizi mai mari

  Pentru dimensiunea umărului, este vorba mai mult despre pompare decât despre ridicarea unor greutăți super-grele.       O pompare si o ardere masivă a […]
August 17, 2018

Cele mai bune exerciții pentru brațe pentru sportivii cu mainile lungi

  Dacă aveți brațe lungi, este mai greu să construiți biceps și triceps. Utilizați aceste exerciții pentru a dezvolta acesti muschi.   Membre lungi? Faceți mai […]
August 15, 2018

Faceți Triplu Impins: Blitzkrieg

    Împingeti pieptul cu această variație de impins de la piept la banca. Iată cum să faceți acest lucru.   Iată o modalitate “distractivă” de […]
August 15, 2018

Sucul dietetic este rau?

    Cercetările sugerează că este puțin probabil ca sucul dietetic să fie dăunător sănătății metabolice sau compoziției corporale. Cel mai grav efect secundar cunoscut al […]