Victor Diaconescu

April 2, 2018
Cele mai bune 4 exerciții pentru abdomenul inferior

Cele mai bune 4 exerciții pentru abdomenul inferior

  În zilele noastre, burta nu mai este considerată o trăsătură bună. Oamenii caută să aibă o regiune de trunchi plină cu șase patratele. 6 pack’ul […]
April 1, 2018

Cum se face Abs Roll-Out! Exercițiul pentru un abdomen de fier pe care l-ați căutat!

Lucrați toți muschii abdominali, odată cu această provocare dificilă! Pentru a construi un pachet de șase, trebuie să-ți împingi musculatura abdominala la limită pentru ai forța […]
April 1, 2018

10 minute de antrenament cardio pentru acasă

Ardeți calorii, pierdeți în greutate și vă simțiți minunat cu această rutină de antrenament cardio. Dacă aveți o coardă de sărituri, puteți schimba unul dintre exercițiile […]
March 30, 2018
Dieta: Câte mese ar trebui să mancam intr-o zi?

Plan alimentar de 1500 de calorii pe zi, care va ajuta la reducerea kilogramelor

    În prezent, milioane de oameni au probleme cu excesul de greutate. Pierderea kilogramelor suplimentare poate fi un proces dificil. Este nevoie de o dieta […]