If you want to change,
you have to be willing to be uncomfortable!


Iti doresti o transformare radicala si de durata dar iti lipsesc autodisciplina si determinarea? Nu stii de unde sa incepi? Sunt pregatit sa te ajut!


De ce sa lucrezi cu mine

Blog

June 5, 2017

Cum sa gasesti cel mai eficient program de antrenament pentru tine

  Factori care vor influența alegerea dvs.   V-ați gândit că luarea acestei decizii este grea, acum sunteți confruntat cu un număr copleșitor de programe de […]
June 4, 2017

Cum sa scapi de grasimea de pe spate – 7 pasi

Orice tip și tipa obișnuita au o problema cu grăsimea dintr-o anumită zonă a corpului. Unii oameni ar indica grăsimea de pe abdomenul ca cea mai […]
June 3, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Devino fit pentru vara-Faceti aceste 6 lucruri pentru a pierde grasime rapid!

                 Vara este la ușă. Hainele mai mici trebuie să  va arate corpul tonifiat, nu grăsimile corporale.                Rețineți că acest articol este pentru cei […]
June 2, 2017

Uita de alergare! Aceste exerciții sunt mai bune la tonifierea corpului!

  De ce să alergi, dacă poți face ceva mai productiv în schimb? Majoritatea oamenilor devin membrii ai unei săli de fitness pentru a pierde in […]
June 2, 2017

4 Modalitati usoare de a scapa de grasimea de pe abdomen

E atât de ușor încât este amuzant. Să fim sinceri, mulți oameni visează să fie sănătoși și fit, dar sunt prea leneși să-și urmeze visele, deoarece […]
June 1, 2017

5 Exerciții de greutate corporala foarte eficiente

Intrați în formă în ciuda timpului putin pe care il aveti la dispozitie! Ca ființe umane, toți avem zi (le) când suntem prea ocupați pentru a […]
June 1, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Care este cel mai bun mod de a pierde grăsime?

  Iată ce trebuie sa faceți atunci când este vorba de scăderea procentului de grăsime corporală.                   Una dintre cele mai dese întrebările pe care […]
June 1, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Construiți muschii mai mari consumând aceste 7 alimente

                  În ciuda antrenamentelor intense, nu puteți observa câștiguri serioase de mușchi. Asa este? In majoritatea cazurilor, cand vine vorba despre constructia de mușchi, lucrul […]
May 31, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

3 VARIATII DE FLEXII BICEPS PENTRU FORTA SI MASA MUSCULARA

                  Este greu să vă imaginați un antrenament adecvat de biceps fără flexii. Acest lucru se datorează faptului că acest exercițiu este atât de bun […]
May 30, 2017

CONSTRUITI-VA SIX PACK-UL CU ACESTE EXERCITII IN 5 MINUTE

Toate regimurile fizice de fitness au un antrenament abdominal sau două. Deoarece aceste antrenamente au, de obicei, o durată de 15 minute doar pentru abdomen, o […]
May 30, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

CONSTRUITI MUSCHI IN TIMP CE DORMITI, CONSUMAND ACESTE 4 MESE INAINTE DE A MERGE LA SOMN

  Accelerați creșterea musculară cu aceste alimente!                Pentru a construi masa musculară, se poate spune că dieta dvs. este mai importantă decât formarea dumneavoastră. Acest […]
May 29, 2017
Victor Diaconescu Personal Trainer

Faceți acest lucru pentru 2 minute, în fiecare dimineață, pentru a vă îmbunătăți sănătatea

                    Nu ar fi minunat, daca doar printr-un simplu truc, ai putea sa scapi de balonare, sa accelerezi pierderea in greutate si sa-ti echilibrezi […]